丽丽今年32岁了，结婚已经有5年多了，早些年刚结婚的时候，想着好好过两年二人世界，再开始要小孩子。可是后来二人世界过够了，想要小孩子，却久久怀不上。面对双方父母的不断催促，丽丽夫妇两心理压力非常大。甚至怀疑是不是双方谁有问题。

(资料图片仅供参考)

于是前段时间，丽丽和丈夫去医院做检查，结果丈夫没有任何问题，而丽丽却查出来子宫肌瘤。而且肌瘤还比较大，压迫到了输卵管，所以才影响了丽丽的受孕。医生表示：要想成功受孕，子宫肌瘤要考虑切除掉。

丽丽听后惊恐不已，不知道自己为什么会长这么东西。医生表示：这个在育龄期女性中非常常见，数据显示约有30%的女性都存在子宫肌瘤。子宫肌瘤多数属于良性，之所以出现，与日常的一些习惯其实是分不开的。

医生提醒：生活中有4个习惯，子宫肌瘤容易找上门！

心情不好

如果女性情绪不稳定或长期抑郁，身体气血不畅，心理压力就会比较大。这样的话，会引起激素问题，从而引发子宫肌瘤。

缺乏体育锻炼，肥胖症

肥胖症妇女容易患各种妇科疾病，子宫肌瘤是常见的，但当身体过于肥胖时，雌激素分泌越多，肌瘤的发病率就越高。

2.x生活不和谐

一般情况下，正常的x生活会使机体内分泌正常运转，而长时间不和谐的x生活会使女性体内的机体神经内分泌异常，导致盆腔充血，就会诱发子宫肌瘤。

饮食不当

还有许多女性都有不健康的饮食习惯，她们吸收一些自己喜欢的食物，常常让自己偏食，偏食会导致子宫肌瘤，因为大部分女性都喜欢吃各种各样的肉，肉里面含有大量激素，经常吸收子宫肌瘤的人也会经常吸收。

查出子宫肌瘤后，没有5个情况，可暂时先自行调理：

1、子宫肌瘤的尺寸大，已经超过4cm

2、存在月经不调的情况

3、肌瘤压迫输卵管，怀孕困难

4、 因为月经出血量大，产生贫血症状

5、压迫膀胱、腹部，产生腹痛，排泄困难等

那么不严重的子宫肌瘤如何调理呢？

子宫喜欢“1物”，不是红糖，妇科主任：敞开吃，肌瘤消散，子宫一天天变健康

中医上认为，子宫肌瘤多是因为肝气内郁，气血失调，气滞血瘀形成的，因此缓解多以活血化瘀，疏肝解郁为主。而说到这种食物，很多人第一个想到的就是红糖水，实际上红糖水效果甚微。子宫肌瘤的人，可以采用食疗方，进行综合调理。

例如生活中可以多吃由蒲公英、肉桂、重瓣玫瑰、甘草、昆布等食材组成的茶疗方——康琼饮。其中呢，有多种对于子宫肌瘤有利的食材。富含类黄酮、微量元素、多糖等，能帮助修复子宫创伤，调节内分泌，改善子宫肌瘤，缓解痛经，月经不调等不适，对子宫有良好的调理作用。

另外建议生活中做好2点，对恢复有利！

保持良好的作息

除了饮食方面的原因外，建议大家保持良好的作息，日常生活中要注意不要熬夜，每天睡足时间。对于内分泌稳定很有帮助，此外还要注意平时要保持良好的情绪。

2.定期的检查

尽管子宫肌瘤多半不能快速进展，但毕竟还是有可能恶化，所以生活中要查清楚子宫肌瘤，定期复查很重要，生活中子宫肌瘤的女性，每半年到一年复查一次，一旦发现肌瘤迅速生长，就需要积极切除等。